预防乳牙龋齿,从“吃”下功夫

  每一对父母都希望自已的孩子有一口健康漂亮的牙齿。牙齿除了咀嚼,帮助消化食物,促进生长发育外,还可以衬托孩子的容貌。但是,乳牙龋齿发生率在我国儿童中高达80%以上,引起的负面影响不小。

  北京叶子整形牙科专家认为,乳牙龋齿跟“吃”有或多或少的联系,注意平时饮食和清洁,一口健康漂亮的牙齿是可以“吃”出来的,可以从以下几个方面入手。

  首先,应限制孩子饮食中的甜食,不要养成吃零食和糖果糕点的习惯,以免吃糖后口腔酸度迅速增加,促进龋齿形成。孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少,潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料,促使龋齿形成。

  其次补充足够的营养。让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物,可促使牙齿发育和坚固。相反,营养素供应不足,孩子不但出牙延迟,已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀,发生龋齿。

  第三,适当吃些含氟食物。氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质,它以氟化钙和氟磷灰石的开式存在于牙釉质中,具有抗酸防龋的作用。北京叶子整形牙科专家介绍,含氟的食物有莴苣、海带、海虾等,茶叶中含氟量也比较多,还可选用含氟牙膏刷牙。

  第四,锻炼孩子牙齿的坚固性?梢杂幸飧⒆映孕┙衔植诨蚝宋亟隙嗟氖卟、水果等等。这些食物在口中咀嚼,有明显的磨擦洁净作用,既可刺激牙齿生长,还能增强牙周组织结构,从而减少和防止龋齿发生。

  第五,注意口腔卫生;加腥3莸募页,不可用嘴咀嚼食物喂给孩子,以免将龋齿的细菌传播至孩子口中(即使无龋齿,也不宜如此)。2-3岁的孩子,20颗乳牙出齐后,应该培养刷牙习惯,晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它食品。

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